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tài xỉu online vin:一张表自测嗜睡程度 经常犯困嗜睡和什么有关

admin 健康 2022-10-14 08:32:09 33 0

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嗜睡也是一种睡眠障碍,很多人在做一些事情的时候,很容易犯困,严重的话肯定会影响日常生活,那么,怎么自测嗜睡程度?经常犯困嗜睡和什么有关?下面女性健康网小编就带来介绍。

一张表自测嗜睡程度

看书、坐汽车1小时、午饭后坐着…….这些场景下你容易打瞌睡吗?

医生介绍,Epworth嗜睡评估量表中涉及了8种生活场景,大家可以根据自身情况打分,来评估嗜睡程度。10分以上表明有嗜睡倾向,15分以上则属于病理性嗜睡,应当及时就医。你的嗜睡程度是几级?

经常犯困嗜睡和什么有关

嗜睡是一种神经性疾病,可能引起不可抑制性睡眠的发生,嗜睡患者表现为睡眠时间过度延长,但能被他人叫醒,叫醒后可回答简单问题,但患者在回答问题后会马上入睡,是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。

出现嗜睡的原因有:

1、夜间睡眠差,或睡眠时间过短,或有睡眠呼吸暂停。

2、营养不足容易导致困乏爱睡。

3、青少年或中青年肥胖,体重超重也会引起白天过度困倦。

4、抑郁症。

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5、糖尿病。

目前通过对典型的阶段,进行的发生过程和最多层次睡眠潜伏测试时,通宵的睡眠研究结果进行诊断,测试的主要方法是多眠图仪设备对脑电波、眼动次数,肌肉活动情况,心脏跳动,血氧水平和呼吸情况进行电子控制。

一旦出现嗜睡现象,就不容易消除,大多数情况下,可通过武馆感觉刺激,手部按摩等治疗有规律的小睡和良好的睡眠习惯,成功地控制解决这些嗜睡状况,目前还没有预防嗜睡的方法,但是保持生活节奏多运动,避免药物副作用,有一定的正向效果。

嗜睡如果不及时治疗,就会进展为昏迷,所以出现嗜睡,要尽早就医,应在专业医生指导下治疗,以免延误病情。

什么时候犯困不正常?

犯困是一种促使身体入睡的生理状态,一个人平均每晚睡6到9个小时。根据年龄的不同,人类生命的每个阶段都会有不同的适宜睡眠时间。

但是,当大家白天很困,影响工作和日常活动时,身体可能会出现问题。白天睡不醒本身并不是一种疾病。它只是一种症状,是由许多不同原因引起的结果。

通常,患者以“睡眠过多”、“嗜睡过多”为由去看医生。其他人可能会形容感觉“疲倦”、“懒惰”、“缓慢”、“呆滞”。的确,这些形容词非常模糊。因此,医生通常需要仔细评估才能了解患者的真实症状。与嗜睡不同,疲劳的特点是精力不足甚至没有精力。他们需要的是休息,不一定是睡觉。

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