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  • 只要体脂率下落,你才是真的瘦了!4个要领帮你刷脂

    只要体脂率下落,你才是真的瘦了!4个要领帮你刷脂

    一个月前在健身房,两个朋侪一男一女赌钱,让我做见证人。 他们赌钱的规则是,谁能在9月份前练出腹肌,对方就要送1000个熟鸡蛋给对方,天天煮好10个带去健身房,假如两个人都失利的,那末作为见证人的我,独吞。 关于我来讲这是何等划算的商定,由于我到现在,也没看到他们有什么结果,哈哈哈! 他们本日过来讲,体重下降了若干,腹肌变显著了,因而我毫不客气地跟他们说,腹肌的出现是要下降体脂,而不是看你的体重,体重下降得越快表明水份流失得越多,而不是脂肪斲丧得越多。 你该注重的是体脂率,只需你的体脂率男的在15%以...

    社会 2019-07-26 263 0 帮你方法才是
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