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秋季适用泡脚方,防治伤风、失眠、关节痛…

admin 健康 2020-10-13 15 0

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郭力导读人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,泡脚时可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调治内分泌系统,增强人体器官性能。进入秋天之后,简朴又有用的泡脚更是养生保健的不二选择。关注郭力微信号郭力话康健”康健快乐每一天!

茶叶泡脚利益多


天天坚持用茶叶泡脚不仅能缓解疲劳,解表散寒,疏通经络,驱除寒湿,杀菌止痒,同时还能改善睡眠,预防伤风。


1

防治伤风用清茶

清茶泡脚能宣通腠理,解表发汗,温通血脉,改善血液循环,增强免疫功效,既可以预防伤风,又能缩短伤风病程,削减并发症及预防伤风的复发。

2

驱除寒湿用红茶

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红茶性子温燥,其含有的咖啡碱、茶多酚等物质能够有用去除体内湿气,加上少许生姜末,可以有用驱除体内寒湿,缓解腰、肩、臂、腿等疼痛。

3

促进睡眠用普洱茶

经由发酵的普洱茶,茶碱和茶多酚含量比通俗茶要少,不会兴奋神经,反而能起到安神定志的作用,对大脑皮层发生足够的抑制,加速入睡,削减做梦。

4

除脚臭加点盐

茶叶自己另有收敛和吸附异味的作用,吸臭效果非常好。在泡脚水里加点食盐,能起到去脚臭的作用。

5

治疗足裂兑点醋

茶叶收敛固涩的功效,能很好地修复裂开的皮肤,如果在泡脚的水里加点醋,可以增添皮肤滑腻度,一周后可愈合裂口。

除了茶叶泡脚,另有许多中药材均可以添加到泡脚水中,常泡会有意想不到的效果!

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失眠泡脚方

药材:玫瑰花10克,酸枣仁30克,石菖蒲30克,远志30克。

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