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练习心得/MIZUNO 接力赛练习营 汗水不会白流

admin 快讯 2020-08-21 160 1

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盈余的运动金币枚

运动金币仅能作为浇灌消息运用,不能折现、亦不能另作其他用处。介入资助后,能够列入运动抽奖,并成为 udn 产物的争先运用者。 资助好消息 怎样运用金币浇灌消息 ×

■ 运动时候

2019年10月21日 - 2019年11月20日

■ 运动方法

运动时期您可取得运动金币 3,000 枚,当您看到优良消息,即可点按文章中的「资助好消息」按钮资助该篇文章,且可随时至会员中心查询现在金币的运用状态。

■ 资助申明

  • 每篇文章仅能资助一次,每次扣 10 枚金币。
  • 不限一天能资助几篇文章。(可一天把3,000枚金币发完,亦可一天发100枚、 分30天把金币发完)
  • 越多天登入资助,中奖机率越高。(一天把3,000枚金币发完,一致有一次抽 奖时机,分30天把金币发完,一致有30次抽奖)
  • 运动金币仅能作为浇灌消息运用,不能折现、亦不能另作其他用处;运动完毕后体系将自动接纳金币并封闭该功用。
  • 介入浇灌消息后,能够列入运动抽奖,并成为 udn 产物的争先运用者。

■ 运动赠品

  • 每篇文章仅能资助一次,每次扣 10 枚金币。
  • 辅佐奖:U利点数 200 元, 500 位
  • 浇灌奖:现金奖 5000 元,共 20 位
  • 生长奖:iPhone 11 (64G),共 2 位
运动完毕后,将由体系抽出得奖者,于 11/30 前宣布得奖名单,并以 e-mail 体式格局关照得奖者领奖。 中奖名单 个资声明 注意事项×

祝贺您取得运动金币 3,000 枚

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上周法特雷克与追逐跑的课程,令很多学员在课后练习能部署差别的练习模式,不仅是一样平常练习能到场这些变化外,透过这类练习也能消弭跑步的单调感,是学员在上周最大的收成最大的一课。而这周的课程主轴为长间歇、变速跑构成,字面看下来会认为跟上周课程雷同,实则不然,本周的课程练习在于模仿整场的竞赛状态,能透过这些体式格局模仿竞赛,让学员能早点顺应竞赛节拍及状况,竞赛日时能有更好的发挥。暖身缓跑早上七点中,暖暖的阳光掩盖在操场上,学员们集合于阳明高中内等待着课程的最先,育宏锻练率领人人先做简朴的热身,叫醒身材,简朴热身完后,就缓跑 2KM 看成暖身。

勇士无柯瑞立刻变烂队 但惨败中也有点惊喜

没有柯瑞的勇士季前热身赛93:126再次被湖人狠狠痛宰,热身赛勇士打湖人,三场全败。

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评论

精彩评论
  • 2020-08-21 00:03:27

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