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皇冠官方app:【家庭亲子】〈恋家主义〉全家都乱 缩时整理GO

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皇冠官方app:【家庭亲子】〈恋家主义〉全家都乱 缩时整理GO ltn 自由娱乐 拍卖 巴菲特 股神 第1张我们最好能将大任务分解成容易完成的小任务,让整理工作得以由简入繁。(图片提供/达志影像)

文/Phyllis

整理可从最影响日常生活的玄关、走道或桌面、沙发开始吧!(图片提供/达志影像)

「我全家都很乱,到底该从哪里开始整理呢?」这是专业整理师经常被问到的问题。其实从哪里开始都行,重点在于,一旦开始就要坚守同一个地方,直到整理完毕为止,请不要这里整一下、那里整一下,那样只会越整越乱,落入了反复整理却一事无成的「搅拌」(churning)状态。

Phyllis最新着作《零杂物装修术》。(方智)

你一定见过一种人,他在整理时总是把东西全部翻出来摊在地上,接着一一拿到眼前仔细端详,但评估过后往往不知该如何取舍,于是又将它「暂时」摆回了杂物堆里,结果这些物品只是打散重组后从A柜被移到了B柜,或是从小抽屉被装进了整理箱。

【家庭亲子】〈身口意三业〉黑魔女:跨过心内边界

图/陈佳蕙文/吕政达读童话是许多人小时的梦魇,但我们总忘记自己小时候,读着故事时第一次的悬疑:睡美人会醒过来吗?白雪公主会吃下苹果吗?小红斗篷若在路上遇上大野狼,怎么办?

为什么会出现整理箱?因为这种混乱通常会持续个好几天,直到他放弃整理为止。而为了让空间尽速「恢复秩序」,他不得不买一个更大的箱子,把东西全部塞进去图个眼不见为净。

〈Step By Step〉5要点 快速减杂物

费了好一番工夫将杂物挪来挪去,然后收在不适当的地方,正是整理失能者和慢性杂乱者的通病。也因此,问题不是该从哪里开始,而是如何更快速地替物品决定去留。以下是我的几点建议:

1.别让自己分心。

待在乱糟糟的环境中,举目所见净是需要整理的地方,内心必然会产生压力,进而使整理时的专注力降低。如果你打算整理抽屉柜,请一次拉开一个抽屉就好;如果你打算整理书柜,也请一次整理一排就好,其余的别看。

另外,整理时请勿一边读资料、看照片、翻书、滑手机、看电视或听广播,假使你对自己没把握,不妨找个人盯着你整理。或者,你也可以采用「番茄钟工作法」(手机上有不少相关APP可下载),每整理25分钟就休息5分钟,如此反复几次,就能成功延长你专注的时间。

2.将任务简单化。

很多人在整理时将目标定得很大,但时间、体力和专注力……却十分有限。如前所述,你不妨先锁定一个小小的区域,例如一个抽屉或一排书架,把不需要和不想要的物品清除掉,等清完一轮,再将每个抽屉或每排书架上剩余的物品一并取出,并重新分类归位。这么做能使混乱的范围缩小,以免你最后又想买个整理箱来胡乱收尾。

换句话说,我们最好能将大任务分解成容易完成的小任务,让整理工作得以由简入繁,循序渐进,而非一味地依赖收纳工具。

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